Les Cours

Les cours se déroulent dans un espace « cocon » dédié à votre bien-être, autour de cours adaptés à votre santé physique et mentale. Ainsi nous vous proposons des cours de :

Techniques douces

Associant stretching, travail respiratoire et articulaire, relaxation, méditation, conscience du mouvement pour une meilleure conscience de soi, sentir son corps et se le réapproprier dans la douceur et le bien-être pour soi.

LUNDI 10h- 11h

JEUDI 19h – 20h

Gym santé

Renforcement musculaire dans la conscience de soi, type pilates, gym primordial activant la globalité du corps dans un esprit d’amélioration des tensions diverses au quotidien pour retrouver la joie de bouger en toute liberté

MERCREDI 10h30-11h30

JEUDI 18h – 19h

VENDREDI 12h-13h

Le Lieu

Une salle dédiée à la détente et au bien-être, à Rouen, au cabinet Harmonie Bien être.

Cabinet Harmonie Bien être
35 rue Joseph Delattre
ROUEN